573名参与者)证实：只要达到每周150分钟的运动量，最新发表在《循环》期刊的大规模研究(89， 分享到： 中新网12月23日电 运动带来的健康收益主要取决于总运动量，对降低疾病风险的效果十分相近，并不主要取决于运动的频率，盐田区，(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 【编辑:邵婉云】 更多精彩内容请进入健康·生活频道 发表评论 文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议 生活新闻精选： 换一批 ，。

无论是每天规律运动还是周末集中运动。

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